por Alicia Fernandez | Oct 19, 2026 | Uncategorized
El perdón es un acto de lucidez emocional a través del cual consigo mi paz, perdonar no es otra cosa que DECIDIR soltar lo que ya no queremos cargar. Cuando alguien nos hace algo negativo, algo con lo que sufrimos y sentimos a esa persona culpable de los hechos,...
por Alicia Fernandez | Oct 17, 2026 | Uncategorized
¿Voy en mi autobús en la dirección que quiero? No puedes elegir a todos los pasajeros que suben a tu autobús, pero sí puedes decidir hacia dónde quieres conducir tu vida. Imagina que tu vida es un autobús y que tú estás al volante. Tú eres quien conduce, quien elige...
por Alicia Fernandez | Oct 11, 2026 | Uncategorized
Hay una frase que escuchamos con frecuencia cuando alguien nos hace daño, nos decepciona o nos trata de una manera que nos genera malestar: «Sí, pero en el fondo es buena persona». Y yo me pregunto: ¿qué significa exactamente eso de en el fondo? ¿Qué tenemos que...
por Alicia Fernandez | Oct 6, 2026 | Uncategorized
Las emociones forman parte de nuestra vida desde el primer momento. Las experimentamos ante lo que nos ocurre, ante lo que pensamos, ante las relaciones que establecemos y también ante aquello que imaginamos que puede suceder. Son estados afectivos complejos que...
por Alicia Fernandez | Oct 4, 2026 | Uncategorized
¿Qué son los límites?Los límites son las reglas personales que establecen hasta dónde llega mi responsabilidad y dónde empieza la del otro.No son muros.No son castigos.Son guías de autocuidado.¿Por qué son importantes?Protegen la salud emocional.Previenen...
